Yoga
Yoga ist eine indische jahrtausendealte Lehre, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Sie vereint körperliche Übungen, Atemtechniken und meditative Praktiken, um das innere Gleichgewicht zu fördern.
Yoga stärkt den Körper, verbessert die Beweglichkeit, hilft Stress abzubauen und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Die Yoga-Praxis unterstützt die körperliche als auch die geistige Gesundheit.